Меню
Тренировки по 35 мин
специально для женщин
Для любого уровня
подготовки
Фитнес сейчас — лучший антистресс!
Запишитесь к нам и получите в подарок:
- 2 занятия с тренером за 0 р
- Сеанс массажа (классический или LPG)
- Диагностику телосложения
- Консультация по питанию
Стоимость 1 тренировки с тренером — меньше чашки кофе
Обратный звонок
Оставьте свои контактные данные и мы вам перезвоним
Или вы можете позвонить нам самостоятельно:
+7 (981) 178 46 50
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
  • Тренировка


    всего 35 минут

    01
  • Индивидуальная


    программа питания

    02
  • Персональное


    сопровождение

    03
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
  • Каждая женщина достигнет желаемых результатов в комфортные для ее организма сроки.
  • Индивидуальный уровень нагрузок с учетом ваших особенностей здоровья. Занятия будут достаточно эффективны и при этом не принесли вред здоровью.
  • Ежемесячный контроль жировой и мышечной массы помогут специалистам корректировать план в соответствии с вашей динамикой.
  • Вы регулярно получаете персональные рекомендации по тренировкам и питанию
Тренировки I-talia это
Только для женщин
Тренировки разработаны исключительно для женщин, учитывая физиологические и психологические особенности женского организма

Программа рассчитана на женщин в возрасте от 12-ти до 85-ти лет вне зависимости от физической подготовки и состояния здоровья
Совершенно безопасно
Система тренировок совершенно безопасна для женского организма и включает пять компонентов фитнеса и программу управления весом.

Оборудование основано на принципе гидравлического сопротивления, что дает возможность безопасно тренироваться женщинам различного уровня подготовки
Рядом с домом
Фитнес-клуб I-talia рядом с вашим домом !

Эффективность 35 минутной тренировки
35 минут круговой тренировки, которая заменяет классическую полуторачасовую тренировку в любом спортивном клубе
Безлимитное посещение и свободный график
Бесплатный персональный
тренер
Безопасные тренажеры и индивидуальный подбор нагрузки
Преимущества 35-ти минутных тренировок
Бесплатные ежемесячные диагностики состава тела
Улучшение самочувствия
Посмотрите результаты наших клиентов
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ УПРАЖНЕНИЙ
Физические упражнения, выполняемые на наших тренажерах, оказывают тонизирующее - общее оздоровительное влияние на женский организм:
Уравновешивают
нервные процессы
снижая нервный стресс и напряжение, повышают функциональную работоспособность организма
Нормализуют артериальное давление
а так же минеральный, водно-солевой, углеводный, белковый, жировой (липидный) обмены веществ
Способствует
устранению венозного и лимфатического застоев
силовые упражнения выполняемые во время тренировки, вызывают мышечное напряжение, в процессе которого мышцы сокращаясь, оказывают «давление» на находящиеся в них кровеносные сосуды - что в свою очередь приводит к разгрузке венозного и лимфатического русла
Усиливают газообмен
в легких
что способствует ускорению вывода из организма углекислого газа (CO2) венозной кровью и притока обогащенной кислородом (O2) артериальной крови к тканям
Активизирующее воздействуют на жидкостную среду организма
ускоряют процессы выработки синовиальной жидкости в полостях суставов, активизируют выработку секрета поджелудочной железы и желчи печенью, стимулируют выделительные функции почек и толстого кишечника
Улучшают обменные процессы не только в костно-мышечном аппарате, но и во всех внутренних органах
ОТЗЫВЫ
В этом клубе мне сразу понравилась их интересная методика проведения тренировок. Здесь занятия на тренажерах чередуются с занятиями с тренером, что не дает заскучать. К тому же у приветливых тренеров ко всем индивидуальный подход. Занятие длится всего лишь 30 минут, поэтому всегда можно найти свободное место.
Как я попала в клуб: из-за сидячей работы я стала замечать, что у меня к концу рабочего дня начинает болеть низ спины и между лопатками, да и все тело в каком-то одеревенелом состоянии находится. Врач посоветовала заниматься упражнениями, укрепляющими мышцы спины. Но мне самой заниматься было лень, хотя я даже диск себе купила с лечебной физкультурой... Потом я нашла этот клуб.
В отличии от занятий в других клубах, здесь после тренировки не чувствуешь усталость, а наоборот чувствуешь прилив сил. Уже после 2 недель занятий спина прошла и появилось ощущение, что все мышцы в тонусе.

Анжелика Малясова
I-talia позиционирует себя как зал для женщин only! Мужчин там нет. Девушки тренеры очень любезные и приветливые, всегда улыбаются.

Я в программе управления питания с 4 мая. Результат весы показали уже через 4 дня.

Раньше мне было сложно подняться утром, хотелось дальше валяться. Сейчас просыпаюсь до будильника, появилась энергия! В Вайбере мы постоянно на связи, нам помогает наш наставник Евгения, поддерживаем друг друга, делимся опытом, заряжаем друг друга позитивом.
Светлана Крисько
НАШИ ЦЕНЫ
  • Безлимитный абонемент на 1 мес. - 5000 руб:
  • Диагностика физического состояния тела
  • Персональный план тренировок и питания
  • Безлимитное посещение и свободный график
  • Сопровождение тренером на каждой тренировке

Стоимость 1 тренировки с тренером от 150 руб.!

Тот же месяц безлимита с тренером может Вам обойтись 2800 руб. при покупке абонемента на 6 месяцев.
Абонемент на 3 месяца
3270 руб в мес
при единовременной оплате 3 месяцев
  • Диагностика физического состояния тела
  • Персональный план тренировок и питания
  • Безлимитное посещение и свободный график
  • Сопровождение тренером на каждой тренировке
  • Ежемесячный анализ результатов
  • и консультация специалистов
Записаться
Полугодовой абонемент
2800 руб в мес
при единовременной оплате 6 месяцев
  • Диагностика физического состояния тела
  • Персональный план тренировок и питания
  • Безлимитное посещение и свободный график
  • Сопровождение тренером на каждой тренировке
  • Ежемесячный анализ результатов
  • и консультация специалистов
Записаться
Может быть у вас появились вопросы?
Оставьте свой телефон, и наш менеджер позвонит вам, расскажет об акциях и ответит на ваши вопросы
Запишитесь прямо сейчас
на 2 персональные тренировки, диагностику здоровья и консультацию по питанию БЕСПЛАТНО!
Вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
FAQ:
Записаться
на 2 бесплатные тренировки
Санкт-Петербург
Телефон:
8 (812) 425-30-60
‎‎8 (981) 178-46-50
Адреса:
Ул. Оптиков, д. 50 корп.1, 2 этаж
Комендантский пр, д. 9 корп. 2, 3 этаж

ГРАФИК РАБОТЫ:
Пн–Пт 8:00–21:00, перерыв 13:30-15:30
Сб — 12:00–15:00
Вс — 12:00–15:00

Наши группы в соц.сетях:
Тула
Телефон:
+7 (4872) 70-48-12
Адрес: г. Тула
пр.Ленина 83б
(ТЦ Spar, 3 этаж)

Еще больше фото и видео тренировок, а так же интересные статьи и советы вы найдете в наших группах:
г. Узловая
Тульская область
Телефон:
+79290720553
Адрес: г. Узловая, Тульская область
ул. Октябрьская д. 6

Еще больше фото и видео тренировок, а так же интересные статьи и советы вы найдете в нашей группе в ВК https://vk.com/italia71uzl